Testorientált önismeret
Szekeres Zsuzsanna | Integrál tanácsadó | Haladó szintű Somatic Experiencing® képzésben lévő hallgató (képződő SEP)
Beleengedhetem a súlyom abba a helybe, ahol éppen vagyok.
Nem kell tartanom magam.
Körülnézhetek onnan, ahol vagyok.
Lehet, hogy olyan dolgokat veszek észre, amiket eddig nem is láttam, mert folyton máshol jártam.
Észrevehetem, mi történik itt és most, körülöttem és bennem.
Nem kell a múlt fájdalmaiban vagy a jövő félelmeiben lennem.
Észrevehetem, hogy már most is élek. Vagyok.
Nem kell előbb valahová eljutnom, valamit elérnem vagy valakivé válnom ahhoz, hogy az életem elkezdődjön.
Lehet, hogy az én mostani helyemről olyan szépségek és csodák érhetők el, amelyek máshonnan nem.
Nem kell versengenem, más helyét jobbnak, szebbnek látnom.
Érezhetem a gyökereimet. Mi táplál? Mit hoztam magammal, mit éltem meg eddig, ami erőt ad?
Nem kell mindent újra és újra a semmiből felépítenem. Már van valamim, amiből építkezhetek.
Megérezhetem, hogy a Földön nekem is van helyem. És az utánam érkezőknek is.
Elég lehet az a hely, ami éppen a talpam alatt van.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.